“Είναι τόσο καθησυχαστικό για μια εργαζόμενη μητέρα”, “Ναι, δεν είμαι τέλεια, αλλά αυτή η γνώση με βοήθησε πολύ”, “Είναι λογικό, θυμάμαι αυτές τις 3 στιγμές από την παιδική μου ηλικία περισσότερο” – γράψτε μαμάδες στα σχόλια και δοκιμάστε με χαρά τη θεωρία στα σπίτια σας.
Από τότε που γίναμε γονείς, κάθε μέρα αναρωτιόμαστε συχνά αν οι αποφάσεις και οι συμπεριφορές μας ήταν καλές για τα παιδιά μας. Συχνά νιώθουμε ενοχές για το αν κάνουμε το σωστό. Θέλουμε να είμαστε τέλειοι, αλλά μπροστά σε όλες τις προκλήσεις και τις ευθύνες, αποτυγχάνουμε να ανταποκριθούμε στις δικές μας προσδοκίες. Υπάρχει κάτι που μπορούμε να κάνουμε γι’ αυτό;
Τα παιδιά χρειάζονται τους γονείς τους περισσότερο σε τρεις βασικές στιγμές κάθε μέρα
Ο αείμνηστος νευροεπιστήμονας Dr. Jaak Panksepp είναι παγκοσμίως γνωστός για τη θεωρία του. Μιλάει για τρεις στιγμές-κλειδιά κατά τη διάρκεια της ημέρας για κάθε παιδί, ανεξαρτήτως φύλου και ώρας. Σύμφωνα με τον νευροβιολόγο, ένα παιδί είναι και πιο ευτυχισμένο και έχει μεγαλύτερη ανάγκη τους γονείς του για 9 λεπτά την ημέρα. Αποτελείται από τρεις στιγμές: τα πρώτα 3 λεπτά αμέσως μετά το ξύπνημα, τα τρία λεπτά μετά την επιστροφή από το σχολείο και τα τελευταία 3 λεπτά πριν πέσετε για ύπνο.
Αυτή η θεωρία πρόκειται να βοηθήσει τους γονείς “να ξεπεράσουν κάποιες από τις μη ρεαλιστικές προσδοκίες που έχουν θέσει για τον εαυτό τους”.
@iamsaramartinez Πάντα παλεύω με τις ενοχές της μητέρας και την αμφισβήτηση αν ήμουν αρκετά παρούσα. Αν αυτό είναι αλήθεια ή όχι, βρίσκω ότι το να βάζω στην άκρη συγκεκριμένο χρόνο για να είμαι παρών με το μικρό μου παιδί (χωρίς τηλέφωνα έξω, κλπ) έχει κάνει θετικό αντίκτυπο. #raisingkids #parenting #parentingtips #parentingtip #childpsychology #raisingtoddlers #toddlerparents #toddlermom #presentparenting #toddlermom #raisingchildren ♬ Bloom (Bonus Track) – The Paper Kites
Οι σχέσεις δεν χτίζονται με βάση την ποσότητα του χρόνου που περνάμε με τα αγαπημένα μας πρόσωπα, αλλά με βάση την ποιότητά του
Δεν έχει να κάνει με την αντίστροφη μέτρηση του χρόνου ή τον συγκεκριμένο προγραμματισμό αυτού του χρόνου. Το σημαντικό είναι απλώς να επικεντρωθείτε πλήρως στο παιδί, στις ανάγκες του, στις επιθυμίες του και να του μιλήσετε. Πολλές μητέρες αισθάνονται ενοχές επειδή δεν μπορούν να περάσουν όλη την ημέρα με τα παιδιά τους. Αυτό δεν είναι δυνατόν. Ωστόσο, αν λάβουμε υπόψη μας αυτά τα βασικά σημεία, θα έχει θετικό αντίκτυπο τόσο στο παιδί μας όσο και σε εμάς τις ίδιες.
“Οι σχέσεις δεν οικοδομούνται με βάση τον χρόνο που περνάτε με ένα άτομο – οι σχέσεις οικοδομούνται με το να είστε παρόντες όταν είστε παρόντες. Στο τέλος, σημασία έχει η ποιότητα και όχι η ποσότητα. Αυτά τα 9 λεπτά είναι ζωτικής σημασίας και αυτό είναι το ελάχιστο. Φυσικά , αυτό είναι που πρέπει να επιδιώκουμε, να το κάνουμε μεγαλύτερο, αυτό είναι το θεμέλιο”.
– Λέει η Dr. Tovah P. Klein, διευθύντρια του Κέντρου για την ανάπτυξη των νηπίων του Barnard College.
Σχετικά άρθρα:
Είναι μητέρα 11 παιδιών. Φτιάχνει πρωινό από τις 5.00 π.μ. Αποκάλυψε πόσα ξοδεύει. “Μοιάζει με μαζική παραγωγή”.
Η Μέγκαν Μαρκλ θέλει να κάνει τζέντλεμαν τον 5χρονο γιο της. Έφτιαξε τον χρυσό γονικό της κανόνα
No Comment