Πριν από λίγες ημέρες, η Nicole Kidman παρέλαβε το σημαντικό βραβείο Lifetime Achievement Award. Η σταρ θάμπωσε τους πάντες με ένα σχεδόν εμβληματικό ντύσιμο που αναδείκνυε τις αρετές της σιλουέτας της. Ωστόσο, η τέλεια σιλουέτα της ηθοποιού εντυπωσιάζει τον κόσμο εδώ και χρόνια. Η πενηνταεξάχρονη γυναίκα ακολουθεί απλούς κανόνες όσον αφορά τη διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα.
Η Νικόλ Κίντμαν είναι μια Αυστραλιανής καταγωγής ηθοποιός που έχει κατακτήσει τον κόσμο. Είναι ένα από τα πιο αναγνωρίσιμα πρόσωπα του Χόλιγουντ. Οι ρόλοι της σε ταινίες όπως “Οι ώρες”, “Οι άλλοι”, “Ο διερμηνέας” και “Dogville” της έχουν χαρίσει τεράστια φήμη. Κέρδισε Όσκαρ για τον ρόλο της ως Βιρτζίνια Γουλφ στην πρώτη από αυτές. Από το 2003, η ηθοποιός έχει το δικό της αστέρι στη Λεωφόρο των Αστέρων στο Λος Άντζελες, που βρίσκεται στη Λεωφόρο Χόλιγουντ 6801.
Η 56χρονη Νικόλ Κίντμαν θεωρείται σύμβολο του αμερικανικού κινηματογράφου. Είναι γνωστή όχι μόνο για το τεράστιο ταλέντο της. Η σταρ θαυμάζεται επίσης για την τέλεια σιλουέτα της και τις διαχρονικές της δημιουργίες. Πρόσφατα, την θαυμάσαμε στην 49η απονομή των βραβείων AFI Lifetime Achievement Awards στο Dolby Theatre. Η σταρ έλαβε το βραβείο Lifetime Achievement Award από το Αμερικανικό Ινστιτούτο Κινηματογράφου στο Λος Άντζελες.
View this post on Instagram
Παρεμπιπτόντως, θάμπωσε επίσης το κοινό με μια καταπληκτική δημιουργία. Η Nicole Kidman φόρεσε ένα φουσκωτό φόρεμα μέχρι τον αστράγαλο με εντυπωσιακή ουρά. Το ύφασμα ήταν εντυπωσιακό – ήταν καλυμμένο με λαμπερές χρυσές παγιέτες. Η σταρ αναδείκνυε το φυσικό μακιγιάζ της και τα μαλλιά της χτενισμένα σε έναν απλό καταρράκτη με εκτεταμένη χωρίστρα στο πλάι. Το εφαρμοστό φόρεμα τόνιζε τα προτερήματα της σιλουέτας της. Φυσικά, δεν έλειψαν και τα σχόλια κάτω από τις φωτογραφίες της Kidman στο Instagram που εξυμνούσαν την τέλεια σιλουέτα της, για την οποία η σταρ καυχιέται εδώ και χρόνια.
Η Νικόλ Κίντμαν κάνει δρακόντεια δίαιτα; Τίποτα από αυτά
Κάποτε φημολογούνταν ότι η ηθοποιός έπρεπε να τηρεί επί χρόνια μια περιοριστική δίαιτα, η οποία ονομάζεται Mayo Clinic Egg Diet. Επιπλέον, υποτίθεται ότι αρνείται πολλά προϊόντα (αλάτι, ζάχαρη, όσπρια, αλκοόλ, λιπαρά κρέατα, ανθρακούχα ποτά, γλυκά, χυμούς φρούτων, πατάτες και προϊόντα που περιέχουν συντηρητικά). Και παρόλο που οι παραπάνω θυσίες φαίνονται πολλές, στην πραγματικότητα η σταρ επιτρέπει στον εαυτό της πολύ περισσότερα. Και δεν ακολουθεί δρακόντειες δίαιτες ούτε περνάει δεκάδες ώρες στο γυμναστήριο χύνοντας εκατόλιτρα ιδρώτα από τον εαυτό της.
Προβολή αυτής της ανάρτησης στο Instagram
Η σταρ προσπαθεί να διατηρήσει μια ισορροπία στη ζωή της όσον αφορά τη διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα. Η διατροφή της αφορά απλά τις σωστές διατροφικές επιλογές. Η Kidman προσπαθεί να τρώει ισορροπημένα και ποικίλα γεύματα πλούσια σε θρεπτική αξία. Επίσης, δεν αποκλείει ολόκληρες ομάδες τροφίμων από το μενού της. Ο πρώτος της κανόνας είναι ότι επιτρέπει στον εαυτό της τα πάντα, αλλά με μέτρο και στο σωστό συνδυασμό. “Δεν ακολουθώ πραγματικά μια τόσο αυστηρή δίαιτα,” παραδέχτηκε κάποτε το 2014. Τα λόγια της αναφέρθηκαν από τους Los Angeles Times.
“Τρώω σχεδόν τα πάντα, αλλά με μέτρο”
Πρόσθεσε
Η Νικόλ Κίντμαν εντυπωσιάζει με τον χαρακτήρα της. Το μόνο που χρειάζεστε είναι 3 απλοί κανόνες
Η Νικόλ Κίντμαν εξήγησε ότι είναι “ένα ταξίδι που τελικά μας δίνει 80% υγεία”.
“Μερικές φορές πέφτει στο 70 τοις εκατό”, δήλωσε στο περιοδικό Women’s Health σε συνέντευξή της το 2013.
“Αλλά νομίζω ότι αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο έχουμε ένα τέτοιο πράγμα όπως οι “φυσικές θεραπείες”. Απλά πρέπει να βρεις αυτό που σου ταιριάζει. Κάνω πολλά μόνος μου και έχω πολλή ενέργεια”
Αποκάλυψε
Με τον τρόπο αυτό, αναφερόταν κυρίως στις υγιεινές διατροφικές επιλογές και τη σωματική δραστηριότητα. Η τελευταία είναι επίσης πολύ σημαντική στη ζωή της ηθοποιού. Κάνει τακτικά γιόγκα, παρακολουθεί συνεδρίες διαλογισμού και τρέχει.
View this post on Instagram
Το κλειδί για μια τέλεια σιλουέτα για τη Νικόλ Κίντμαν είναι επίσης Να τρώμε προϊόντα που μας αρέσουν και τα λαχταράμε και που συνδυάζουν και θρεπτικά συστατικά. Και παρόλο που η Αυστραλή ηθοποιός δοκιμάζει περιστασιακά τα τυπικά πιάτα σχάρας ( όπως μπριζόλα ή λουκάνικο), της αρέσει επίσης να ενδίδει σε θαλασσινά – ειδικά όταν επισκέπτεται την πατρίδα της. Σύμφωνα με δημοσιεύματα των μέσων ενημέρωσης, το αγαπημένο γεύμα της Kidman είναι, για παράδειγμα, “ένα πιάτο φρέσκα θαλασσινά με στρείδια του Σίδνεϊ, γαρίδες τίγρης, καβούρια και αστακό”.
Ποια δίαιτα πρέπει να ακολουθήσετε;
Τέλος, αξίζει να προσθέσουμε ότι – αν και μπορούμε να εμπνευστούμε από ανθρώπους του κόσμου, για παράδειγμα, του κινηματογράφου ή της μόδας – οποιαδήποτε δίαιτα αδυνατίσματος και απώλειας βάρους θα πρέπει να είναι σωστά ισορροπημένη και προετοιμασμένη για τις ατομικές μας ανάγκες. Πρέπει να εξαρτάται από τις φυσικές μας δυνατότητες, τη σωματική δραστηριότητα που κάνουμε (η οποία θα πρέπει να συμβαδίζει με αυτήν), τις θερμιδικές απαιτήσεις και τη συνολική υγεία μας. Πριν ξεκινήσετε μόνοι σας την απώλεια βάρους ή τη δίαιτα, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, ο οποίος θα παραγγείλει τις κατάλληλες εξετάσεις αίματος.
Όταν επιλέγουμε συγκεκριμένες τροφές για να τις εντάξουμε μόνιμα στη διατροφή μας, πρέπει πρώτα να γνωρίζουμε ποιες τροφές μας ωφελούν και ποιες όχι. Για παράδειγμα, αξίζει να μάθουμε αν έχουμε έλλειψη σε κάποιες βιταμίνες ή μικροθρεπτικά συστατικά και να εφαρμόσουμε την κατάλληλη στρατηγική αναλόγως. Πρέπει επίσης να γνωρίζουμε ποια συγκεκριμένα προϊόντα μπορούμε να καταναλώνουμε. Για το σκοπό αυτό, θα πρέπει να διενεργούνται εξετάσεις για να αποκλείεται ή να επιβεβαιώνεται μια αλλεργική αντίδραση.
Σχετικά άρθρα:
Η Τζένιφερ Άνιστον αποκάλυψε την κατάσταση του δέρματός της. Όλα φαίνονται στα πλάνα μετά την προπόνηση
Η Νικόλ Κίντμαν έδειξε για πρώτη φορά δημόσια τις κόρες της. Η περίσταση ήταν ξεχωριστή [FOTO]
No Comment